Home

هل القرفة والزنجبيل ينزل الدورة

متى تنزل الدوره بعد شرب القرفه وهل تنزل قبل موعدها - مختلفو

تأثير الزنجبيل على الدورة الشهرية - موضو

  1. قد تساعد القرفة بالفعل على تخفيف الالام بشكل عام، ومنها الالام والتشنجات المزعجة التي قد ترافق الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض وعسر الطمث، وهي نتيجة خلصت إليها عدة دراسات مختلفة، كما يأتي
  2. القرفة والتبويض, القرفه منشطه للمبايض, تنشيط المبايض وقت الدوره, فوائد القرفة للرحم والمبايض, فوائد القرفة والزنجبيل للتبويض, فوائد القرفه للمبايض, هل القرفة تمنع الحمل.
  3. ان الاجابة على سؤالك هل القرفة تنزل الدورة سهلة وبسيطة وتساعدك على تجنب العديد من اعراض عدم انتظام الدورة الشهرية. لذلك، تعرفي عليها مع ياسمينة
  4. 2. الزنجبيل (Ginger) للزنجبيل فوائد عديدة ومذهلة للصحة والجمال، وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والألياف، كما أن له تأثير إيجابي على الدورة الشهرية، إذ يساعد على تنظيمها وعلى تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة كلما احتاج الأمر لذلك
  5. متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة تحسب معظم الفتيات تاريخ الدورة الشهرية عن طريق حساب الوقت.
  6. مسحوق الزنجبيل قد يقلل بشكل كبير من ألم الحيض، وعسر الطمث هو المصطلح الذي يشير إلى الألم الذي تشعر به الأنثى أثناء الدورة الشهرية، ومن الاستخدامات التقليدية للزنجبيل: تخفيف الألم بما في ذلك ألم الحيض، وفي إحدى الدراسات التي ضمّت 150 امرأةً لتناول غرام واحد من مسحوق.

أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Iranian Red Crescent Medical Journal عام 2015 وأُجريت على مجموعة من الفتيات اللاتي يعانين من عسر الطمث، أنّه تناول كبسولاتٍ تحتوي على القرفة يُقلل من الأعراض المُصاحبة للدورة الشهرية مثل الألم، والنزيف، والغثيان، والقيء دون حدوث أيّ أعراضٍ جانبية. فأول هذه الأعشاب هى القرفة فهو نبات عطرى يساعد على تحسين الدورة الدموية ويساعد على وصول الدم للأطراف ولكن يحتوى على بعض المواد الفعالة التى تسبب زيادة فى انقباضات الرحم مما يسبب الإجهاض وخطورة القرفة ليس فى شربها فقط، ولكن للأسف موجودة بكثرة فى بعض المخبوزات والحلويات.

لا تقتصر فوائد الزنجبيل على مساعدته في علاج آلام الدورة الشهرية، وتسهيل أعراضها، ولكن له العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم بالكامل، ومن الفوائد الرائعة للزنجبيل ما يلي: يحسن من صحة العظام قد اتفق أغلب خبراء التغذية أنه يجب تقليل القرفة في الغذاء أثناء الحمل والرضاعة ويجب ألا تستهلك بشكل جرعات طبية كمكمل غذائي كما يجب استشارة الطبيب في تناولها في كل فترة من فترات الحمل لأن القرفة تزيد من نزول الطمث وتزيد الدورة الدموية لذلك فيمكن أن تزيد خطر الإجهاض لذلك. في حالات الحمل، يتوجب على الحامل الحذر من الإفراط في تناولها، إذ إن الإفراط في تناول القرفة يتسبب بزيادة تقلصات الرحم وزيادة خطر حدوث الولادة المبكرة عند تناولها في الفترة الأخيرة من الحمل، ويتسبب بالإجهاض في حال تناولها في الأشهر الأولى. هل الزنجبيل يسبب الإجهاض؟

القرفة و العسل للحمل و تنظيف الرحم. Asma algerienne 11/12/12. الدكتوره قالت لي الجماع بعد الدوره مباشره ينشط المبايض. يعني بعد الاغتسال من الدوره على طول. فيتامين سي الفوار مكتوب عليه لاتستخدمه المرأه اللي تستخدم مانع للحمل تساهم القرفة في تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة وتساعد في إنتظام الدورة الشهرية وتنظيف الرحم وتقلل من آلالام المصاحبة للدورة ، يمكنك شرب القرفة يوميًا بإضافة 1 ملعقة من القرفة إلى كوب من اللبن الحليب أو تحليتها بإضافة العسل ليصبح طعمها أكثر قبوًلا

هل شرب القرفة والزنجبيل يأخر الدور

نزول قطع دم مع الدورة هل هو حمل مايو 9, 2021. هل القرفه تنزل الجنين في الشهر الاول؟ جويل مارديني نشر في 15 .11.2018 القرفة هي نوع من التوابل الشائعة التي لها فوائد متعددة مثل تنشيط الدورة الدموية. هل الكمون ينزل الدورة يعتبر شرب الكمون من أهم الطرق ذات الفعالية في ترطيب الجسم لأنه يحتوي على بعض المواد التي تساعد في بقاء الجسم رطبا

فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية هل الزنجبيل ينزل الدورة قبل . 6 4.حبوب Primolut. 7 5.أقراص أسبوسيد 75. 8 تنزيل الدوره خلال ساعه. 9 تنزيل الدورة الشهرية بسرعة قبل موعدها. 10 1

فوائد الزنجبيل للرحم والمبايض فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية المتأخرة هل الزنجبيل ينزل الدورة قبل موعدها تجربتي مع الزنجبيل وقت الدورة فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية هل يشرب شرب الكثير من المشروبات التي تساهم في نزول الدورة مثل اليانسون والزنجبيل فكلاهما محفزان لنزول الدورة. شرب الكثير من القرفة لنزول الدورة ولكن متى تنزل الدوره بعد شرب القرفه يتم ذلك بعد. فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية المتأخر . هل تبحثين عن فوائد العسل للدوره الشهريه؟ هل تودين أن نطلعك على علاج تأخر نزول الدورة الشهرية وطرق استخدام العسل لعلاج الالام للدورة.

هل الزنجبيل ينزل الدورة قبل موعدها تجربتي مع الزنجبيل وقت الدورة فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية هل يشرب الزنجبيل أثناء الدورة فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية المتأخر 3- القرفة والزنجبيل; الشمر خلال فتراتهن بين سن 15 و 24 يشعرن براحة شديدة ويخففن من آلام الدورة الشهرية. 3- القرفة والزنجبيل علاج نزول الحيض بالقرآن ، وأعراضه وأسبابه في هذه الحالة تبحث السيدات عن الوصفات والأكلات الطبيعية لمساعدتها على نزول الدورة، ومن أشهر هذه الأكلات القرفة والزنجبيل وفاكهة البابايا والرمان والشمر وعشبة العرعر

فوائد الزنجبيل للمرأة والرحم والتوبيض وللدورة الشهري

فوائد القرفة والزنجبيل للرحم أما بالنسبة لما يخص فوائد الجنزبيل والقرفة للرحم فهي الحفاظ على الرحم من التعرض للإصابة بالأورام خاصة التي تنشأ بعد انقطاع الدورة الشهرية في سن اليأس فوائد القرفة للدورة الشهرية كثيرة فهي تقلل من ألم الدورة الشهرية و تنظم الدورة الشهرية و تزيد من نزول دم الحيض و تنظم وظائف الرحم أما الزعتر فيخفف من آلام الدورة الشهرية عند المرأة

فوائد القرفة للدورة: حقيقة أم خرافة؟ - ويب ط

متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة وفوائدها للجسم؟ سؤال تبحث عن اجابته العديد من الفتيات والنساء، حيث تعاني الكثير من السيدات من وجود تغيرات ومشاكل في الدورة الشه 1.6 هل الزنجبيل يضر فوائد القرفة والزنجبيل للرحم كما أن القرفة تساعد في نزول الحيض، وتخفيف آلامه القاتلة التي تجعلنا لا نستطيع فعل شيء، فهي تساعد بشكل كبير على خروجه وتخفيف الوجع والشعور. فوائد القرفة والزنجبيل في تسكين الالم. من أهم فوائد مشروب القرفة والزنجبيل على الدورة الشهرية أيضًا أنه يعالج حالات النزيف، التي تصاحب نزول الدورة الشهرية

الزنجبيل قبل الدورة. التخفيف من عُسر الطمث: (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)؛ وهو ما يُعرف بالآلام التي تحدث قبل وخلال الدورة الشهريّة، إذ يحتوي الزنجبيل على مركبات قد تساعد على التقليل من الالتهابات، عن طريق تثبيط إنتاج الجسم. 3- شاي القرفة . هذا الشاى رائع لأنه يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات وسيساعدك على تهدئة تشنجات الحيض. المكونات: 1 كوب ماء (250 مل) 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (5 جرامات) الطريقة

هل شرب القرفة والزنجبيل يأخر الدورة هل شرب القرفة والزنجبيل يأخر الدورة السلام عليكم. هل خليط الكمون والقرفه والجنزبيل يساعدو علي التخسيس وان . هل شرب القرفه يسقط الحمل تخفيف الام الدورة الشهرية ١ فوائد القرفة للدورة الشهرية. ١.١ تخفيف آلام الدورة الشهرية. ١.٢ تنظيم الدورة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض. ٢ هل تسبب القرفة ضرراً للدورة الشهرية. ٣. فوائد القرفة للدورة الشهرية: - تقلل من ألم الدورة الشهرية. - تنظم الدورة الشهرية. - تزيد من نزول دم الحيض تعددت فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية وخاصًة في فصل الشتاء، حيث تتميز هذه. هل شرب القرفة يساعد على نزول الدورة اطرح سؤالاً. هل شرب القرفة يساعد على نزول الدورة. 25.

1-احرصي على تناول المشروبات الدافئة مثل القرفة والزنجبيل وهي تساعد كثيراً على نزول دم الحيض والتخلص منه، مما يؤدي في النهاية إلى التخلص من ألم الدورة. المسكنات اثناء الدورة الشهرية. هل. وينصح بتناول كاس واحد او اكثر طيله ايام الدوره الشهرية. هل القرفه تنزل الدوره قبل موعدها القرفه تجعلها اهدا هل القرف تنزل الدوره قبل موعده 1٬035 مشاهد القرفة: هي من أفضل مشروبات تساعد على نزول الدورة حيث ينصح بتناولها في بداية الدورة الشهرية لتسهيل عملية نزول الدم بشكل طبيعي وتقليل آلام الدورة الشهرية التي تحدث نتيجة للضعف وعدم خروج الدم.

هل الزنجبيل ينزل الدورة تأثير الزنجبيل على الدورة الشهرية - موضو . الزنجبيل. يُعدُّ الزنجبيل (الاسم العلمي: Zingiber officinale) من النباتات التي تمتلك خصائص لتخفيف الألم، ولذلك فقد قد يكون له دورٌ في التقليل من الأعراض المرافقة. هل الزنجبيل ينزل الدورة قبل موعدها الطب . فوائد زيت الزيتون والزنجبيل مشروب سحري لتنزيل الدورة هو القرفه بالزنجبيل بجد فظيع المشروب ده هيخليها تنزل لو هي ملعقه و كمان هتنزل شديد ; 1. إذا كنتي ترغبي في نزول الدورة الشهرية مباشرة فلابد من البحث عن الأعشاب التي تزيد من تقلصات الرحم مع توفير التغذية اللازمة للجسم، ومن المؤكد أن القرفة والزنجبيل من أهم تلك الأعشاب إذا تم.

فوائد القرفة والزنجبيل للتبويض الحقائق العلميه المفصله

فوائد القرفة والزنجبيل للتبويض الحقائق العلميه المفصله

الدورة الشهريّة تسبّب الدورة الشهرية معاناةً شديدةً للعديد من النساء والفتيات لدرجة قد تحتاج لأخذ مسكنات قوية؛ لأنّ الألم يشتد ّبدرجة ولا يمكن تحمله، وتوجد وهناك عدّة أعشاب تساعد في إنزال الدورة الشهرية وتخفيف. هل تبحث عن فوائد العسل للدوره الشهريه؟وماهي طرق تنظيم الدورة الشهرية بالعسل؟وماهوتأثير الزنجبيل مع العسل للدوره الشهريه؟وللمزيد . القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة. تُعدّ القرفة من التوابل التي تُستخدم في العديد من الثقافات المُختلفة كنوعٍ من المُنكِّهات في الأطعمة المالحة والحلوة، كما يتوفّر منها العديد من الأنواع مثل القرفة السيلانية. شرب مغلي القرفة هل له ضرر على الدورة الشهرية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعدك الله -يا دكتورة- في الدنيا والآخرة أنا فتاة عمري 26 سنة نصحتني صديقتي بشرب مغلي أعواد القرفة لما لها مفعول ممتاز بتنظيف الرحم وشربتها.

فوائد القرفة للدورة الشهرية وتكيس المبايض. تعاني العديد من السيدات خلال فترة الدورة الشهرية من تشنجات مؤلمة، غثيان، نزيف غزير، وقد يسبق هذا الألم موعد نزول الحيض؛ مما يدفعهم إلى اللجوء إلى. يصاحب نزول الدورة الشهرية العديد من الأعراض المزعجة، ولذلك نقدم لكِ في هذا المقال مشروبات لتخفيف ألم الدورة الشهرية والتي تعمل كمسكن طبيعي للتخلص من آلام الحيض مسحوق الزنجبيل قد يقلل بشكل كبير من ألم الحيض، وعسر الطمث هو المصطلح الذي يشير إلى الألم الذي تشعر به الأنثى أثناء الدورة الشهرية، ومن الاستخدامات التقليدية للزنجبيل: تخفيف الألم بما في ذلك. هل القرفة تنزل الدوره الدورة الشهرية تسبب معاناة شديدة للكثير من النساء و الفتيات لدرجة ربما تحتاج الى تعاطى مسكنات قوية لان الالم يشتد بدرجة لا ممكن تحملها

Video: هل القرفة تنزل الدورة بسرعة؟ Yasmin

وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة - ويب ط

محتويات١ القرفة٢ دورُ القرفة في تحفيز الدّورة الشّهرية٣ طريقة تناول القرفة٤ فيديو فوائد شرب القرفة٥. هل الكوكاكولا تنزل الدورة من الاسئلة الشائعة للغاية التي تقوم المراة بطرحها بشكل كبير وتبحث عن اجابة على ذلك السؤال الهام، لذا دعونا اليوم نتعرف على دور المشروبات الغازية للدورة الشهرية في هذا المقال سوف نتحدث عن الزنجبيل وعلاقته بضغط الدم. وسنحاول الإجابة على سؤال هل الزنجبيل يرفع الضغط؟هناك الكثير من وصفات الأعشاب الطبيعية التي نسمع عنها من هل القرفه تنزل الجنين في الشهر الاول؟ جويل مارديني نشر في 15.11.2018 القرفة هي نوع من التوابل الشائعة التي لها فوائد متعددة مثل تنشيط الدورة الدموية ققد تسبب القرفه مشاكل كثيرة للحوام

متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة وما فوائدها - مختلفو

هل الزنجبيل ينظف الرحم وقت الدورة. الأطعمة المفيدة في تنظيف الرحم وقت الدورة الشهرية تنظيف الرحم بالزنجبيل ويكون ذلك بإحضار ملعقة صغيرة من الزنجبيل تضاف إلى كوب من الماء المغلي ثم تترك قليلًا، ويصفى الماء ليصبح على. هل تسبب القرفة ضرراً للدورة الشهرية. لم تظهر الدراسات أن استخدام القرفة كان له تأثير ضارّ في الدورة الشهرية. لمحة عامة حول القرفة هل يمكن استخدام عشبة العرعر لتنزيل الدورة؟ الحالة تبحث السيدات عن الوصفات والأكلات الطبيعية لمساعدتها على نزول الدورة، ومن أشهر هذه الأكلات القرفة والزنجبيل وفاكهة البابايا والرمان. القرفة بالأخص تعتبر من أفضل مشروبات الصيام المتقطع لاحتوائها على مواد تسهم في سد الشهية ولها دور كبير في تعزيز عملية الحرق وهو عامل أساسي في نزول الوزن الزائد، كما أن الليمون وغيره من الفواكه المحتوية على تركيز عال من. هل الزنجبيل يسرع التبويض. شرب الزنجبيل وقت التبويض. الزنجبيل مفيد جداً للاعضاء التناسيلة لكلى الرجل والمرأة لذا فشربه فى اى فترة سيكون مفيد لكن المهم ان تكونى بصحة جيدة وليس لديكى امراض ضغط او قلب او سكر كذلك فشرب.

فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية , فوائد ستدهشك عن

فوائد شرب الزنجبيل اثناء الدورة الشهرية - حياتك

هل البردقوش ينزل الدورة تجربتي, الصفحة 2, السلام فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية فوائد القرفة. أثبتت بعض الدراسات أن بعض النساء الذين يتناولون مشروب القرفة يكونوا أقل تعرض للغثيان. هل الكركم ينزل الضغط المرتفع إقرأ أيضا: فوائد شرب القرفة والزنجبيل قبل النوم الشرايين ، لذلك ينصح بتناول الكركم مع الزنجبيل للمحافظة على تدفق الدورة الدموية هل تاخر الدورة 3 ايام يعني حمل مؤكد أم لا؟ كثيراً ما تسأل السيدات بشأن تأخر الدورة الشهرية في حالة كانت تنتظر الحمل أو حتى تخشى حدوثه، فالدورة الشهرية بمثابة القلق الشهري لكل امرأة متزوجة، فإذا تأخرت عن موعدها تحمل. هل خليط القرفة والزنجبيل قاتل؟... اليك الاجابة ولا تنسوا ان تخبروا أصدقائكم عن الفيديو وتنشروه. Searching Inventory... Compare. هل بقايا الإجهاض تنزل مع الدورة

فوائد القرفة للدورة الشهرية - موضو

هل البردقوش يوقف الدورة. قد يُساهم تناول عشبة البردقوش في تحفيز نزول الدورة الشهرية، حيث أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Journal of evidence-based complementary & alternative medicine عام 2017 إلى أنّ مستخلص عشبة البردقوش أو الشاي المصنوع. والقرفة من الأعشاب التي لها تأثير كبير في علاج الاضطرابات الهرمونية التي تكون أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية، لذا ننصحك بتناول كوب من القرفة والزنجبيل الحليب قبل ميعاد الدورة بيومين حتى تهيئ جسمك لها وتقضى على الآلام. هل القرفة تنزل الدورة اثبتت العديد من الدراسات العلمية ان شرب القرفة بشكل يومي تساعد تنزيل الدورة، كما انها تساعد في حماية الرحم من الاصابة بالأمراض، فهنالك طريقة مناسبة لاستخدام القرفة كي. الشمر واليانسون: يضاف ملعقة صغيرة من كلًا منها في كوب من الماء، ويتم رفع المزيج على النار حتى الغليان ثم يحلى بملعقة من العسل، ويتم تناوله يومياً ليساعد في نزول الدورة المتأخرة. القرفة والزنجبيل: في كوب من الماء المغلي. عادة تتأخر نزول الدورة الشهرية بسبب عدة أسباب أهمها الاضطراب النفسي والقلق الزائد، ولكن يوجد مشروب القرفة الذي يساعد على نزولها ولكن متى تنزل الدوره بعد شرب القرفه

للسيدات الحوامل: احذرى القرفة والزنجبيل فقد يساعدان على

وصفة القرفة مع العسل مشروب الحلبة والزنجبيل. للبلح خصائص تساعد على تنظيم هرمونات الجسم، وتساعد على نزول الدورة في موعدها المحدد، حيث نغلي كوبين من الماء ونضيف إليه ربع كوب من السكر. هل القرفة تنزل الدورة والحمل. متى تنزل الدورة بعد شرب القرفة تحتوي القرفة على مادة مضادة للتشنج ، لذلك فهي تقلل من آلام الدورة الشهرية كما تقلل من تقلصات الرحم. تعمل القرفة على ترقيق الدم. أضرار القرفة للدورة. تعرف على اجابة الدكتور الدكتور مروان السمهوري على سؤال هل شرب القرفة اثناء الدورة الشهرية له اضرار. تسجيل الدخول

القرفة والزنجبيل: تناول مشروب دافئ من القرفة والزنجبيل يساعد على التخفيف من آلام الدورة الشهرية ، ويعمل على زيادة تدفق الدم ، لذا فهو مثالي لتأخر الدورة الشهرية وينصح بشرب كوب دافئ يوميا قبل. ١ هل هناك مشروبات تنزل الدورة. ١.١ القرفة; ١.٢ خل التفاح; ١.٣ الزنجبيل; ٢ مشروبات ممنوعة خلال فترة الدورة; ٣ نصائح عامة خلال فترة الدورة; ٤ فيديو هل هناك مشروبات تساعد في نزول الدورة الشهرية; ٥. ماهو سبب قلة دم الدورة, السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم عندي سؤال 1 ماهو سبب نزول دم قليل في وقت الدورة الشهرية الله يكرمكم.

١ فوائد القرفة للدورة الشهرية. ١.١ تخفيف آلام الدورة الشهرية; ١.٢ تنظيم الدورة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض; ٢ هل تسبب القرفة ضرراً للدورة الشهرية; ٣ لمحة عامة حول القرفة القرفة والزنجبيل: فالقرفة معروفة بفائدتها العامة للجهاز التناسلي وقدرتها على تنظيم وضبط مُعدل الهرمونات في الجسم، ويُمكن تناولها من خلال عمل مشروب القرفة الساخن أو إضافتها لبعض الأطعمة. للقرفة فوائد كثيرة ومتعددة للجسم وقد أثبتت العديد من الأبحاث العلمية فاعليتها أثناء فترة الحيض لدى النساء ولكن هل القرفة توقف الدورة؟ مشروب القرفة للدورة الشهرية. يمكن لمشروب القرفة أن يسكن ألام الدورة الشهرية، بشكل سريع، ويغنيك عن شرب المسكنات والمهدئات، بسبب احتواء بهار القرفة على مركب اليوجينول، الذي يساعد على تهدئة الأعصاب دراسات حول فوائد.

أبغى شي ينزل الدورة - موضوعفوائد القرفة للدورة الشهرية | طبيبيكيفية استخدام الزنجبيل للاجهاض , هل يتسبب الزنجبيل فيهل القرفة خطر على الحمل | هل شرب القرفة خطر على الحملفوائد القرفة باللبن للدورة الشهرية | افضل اجابةهل القرفة تساعد علي الحمل - بيوتياضرار القرفة والزنجبيل - بيوتي

هل القرفة تنزل الدورة الشهرية تسبّب الدورة الشهرية معاناةً شديدةً للعديد من النساء والفتيات لدرجة قد تحتاج لأخذ مسكنات قوية؛ لأنّ الألم يشتد ّبدرجة ولا يمكن تحمله، وتوجد وهناك عدّة أعشاب. فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية. القرفة : تساهم. ٢ هل تسبب القرفة ضرراً من تشنجات مؤلمة، غثيان، نزيف غزير، وقد يسبق هذا الألم موعد نزول الحيض؛ مما يدفعهم إلى اللجوء إلى شرب الزنجبيل وقت الدوره للحمل الجنزبيل يفتح الرحم ويجيب الطل . فوائد القرفة والزنجبيل للتبويض الحقائق العلميه المفصله ; زنجبيل لتنظيف الرحم والحمل انشاء الله - هل تحاولين الإنجا